גל דרורי, דיקור סיני וצמחי מרפא באריאל

טיפים לבחילות הריון

טיפים לבחילות הריון

בחילות הריון בד"כ מופיעות בתחילת הטרימסטר הראשון – בד"כ נוטות להופיע בין שבוע 4-6 ונעלם בין שבועות 12-15

הבחילות משפיעות על רוב הנשים

מבחינה פיזית הבחילות נובעות מעליה בהורמונים שונים שמופרשים בזמן ההריון.

בנוסף לכך יש השפעה גם של עודף חומציות בקיבה,  שינויים בחוש הריח וגם מתח רגשי ועייפות יכולים להגביר את התופעה.

בהסתכלות לפי הרפואה הסינית לבחילות הריון יש כל מיני סיבות, והטיפול יהיה תלוי באבחנה. ניתן לטפל בבחילות הריון בעזרת דיקור וצמחי מרפא ולהשיג הטבה משמעותית. ישנם מקרים חמורים שגם הטיפול הסיני לא יפתור, אך גם בהם ניתן לעזור ולמנוע הגעה למיון ואינפוזיה בעקבות התייבשות.

הנה מספר טיפים ודגשים שיכולים לעזור – חשוב לדעת שאין תרופת קסם שתעזור לכולן וכל אחת צריכה לחקור וללמוד מה הדברים שנכונים לה. כדאי גם לדעת שכמו שהבחילות משתנות ויכולות להחמיר, יכול להיות שמאכל מסוים או שתיה שלא היו נכונים עבורך שבוע קודם יכולים דווקא כן להתאים עכשיו. מזמין אותך לנסות ולבדוק מה מתוך הטיפים הבאים הכי נכון עבורך

  • טיפים לבחילות הריון:

  • מים עם לימון בלגימות קטנות
  • שקדים עם הקליפה
    • ג'ינג'ר פרוסות או כדורים
    •  תמרים
  • חליטה של קליפת קלמנטינה וג'ינג'ר
    • גזוז (סודה) עם לימון
    •  פרוסות דקות של תפוח ירוק בתה צמחים (לואיזה, לימונית) חם, לחלוט ולשתות כשמתקרר.
    • חליטה של עלי שסק / קמומיל/ גרגרי הל
  • חליטה של שומר – חצי כפית עד כפית גרגירים עם מים רותחים
    •  לימון לשלב בכל מיני צורת
    • קרטיב לימון – לא הכי בריא, אבל יש כאלה שזה מה שעוזר להן
  • עדיף במקום קרטיב להכין קוביות קרח עם מעט לימון
  • לירוק – לפעמים זה עוזר (:
  • כמוסות ג'ינג'רול של אלטמן
    • עיסוי st qi line
    •   נשנוש כל 2-3 שעות לשמירת רמות סוכר בדם

 

רעיונות נוספים  – שקדים, בייגלה, צימוקים, מרק, צנימים, פריכיות אורז, קרקרים (הכול בכמויות קטנות)

*תנסי למצוא את הדברים שהכי עוזרים לך בהצלחה!!!

 ST QI LINE? מה זה עיסוי של

 עוברים עם האצבעות על חלק ששייך למרידיאן הקיבה מהברך עד לחלק העליון של מפרק הקרסול
כדאי לשים קצת שמן עיסוי/שמן זית/קרם ולרדת בלחיצה קלה בצמוד לעצם השוקה (טיביה) ממתחת לברך כלפי מטה.
לפעמים אפשר להרגיש כמו תחושה של פצפוצים קטנים מתחת לאצבע. אם יש הרבה כאלה זה אינדיקציה טובה שכדאי לעבור עליהם וגם כדאי להתמיד עם זה כל יום. לפעמים עיסוי כזה   במשך דקה בכל רגל יכול ליצור הקלה מהותית.
בקליניקה יצא לי כבר מספר פעמים לעבור על הקו הזה ולהפחית באופן מיידי תחושת בחילה.

דגשים נוספים:

  1. להמעיט במזונות המייצרים ליחה ולחות כגון מוצרי חלב, מזונות שמנים ומטוגנים ודברי מתיקה.
  2. מחשבות יתר ודאגות מחלישות את הטחול (האיבר האחראי על פי הסינים ליצירת ושינוע האנרגיה בגוף) וכדאי להימנע מהן במידת האפשר.
  3. לאחר הקאה – לשטוף טוב את הפה, יכול למנוע הקעה נוספת
  4. פעילות גופנית מתונה – שחיה, הליכה או חוגים לנשים בהריון.
  5. דיקור סיני וטיפולים נוספים מעולם הרפואה המשלימה יכולים לעזור.
  6. שינה – כדאי וחשוב לישון טוב (עד כמה שזה בשליטתך) שינה טובה תסייע להרבה תהליכים בגוףיש לכן טיפים נוספים  שעוזרים לכן – אשמח שתשתפו אותי (:

Author Info

גל דרורי

גל דרורי

מטפל מוסמך ברפואה סינית, מרצה במכללת רידמן. בוגר 4 שנות לימוד במכללת רידמן (Dip.Ac) בהצטיינות. 🏆 את התמחותי עשיתי בבית חולים Zhejiang בעיר האנגזו שבסין במחלקות: דיקור, טווינא, ילדים, גניקולוגיה, עור ורפואה פנימית. מדריך צ'י גונג ומעביר הרצאות וסדנאות בנושא שימור ושיפור הבריאות לפי הרפואה הסינית 👏 בטיפול הראשון בקליניקה אני מבצע אבחנה הכוללת תשאול ואבחון דופק לשון ובטן ומתאים את הטיפול היעיל ביותר בהתאם לאבחנה. אשמח לעזור גם לך

No Comments

Post a Comment