גל דרורי, דיקור סיני וצמחי מרפא באריאל

שיפור פוריות הגבר

שיפור פוריות הגבר

טיפים לשיפור פוריות הגבר

בשנים האחרונות פוריות הגברים הולכת ומידרדרת.
לא רק בשנים האחרונות, מתוך סקירה של מחקרים שהתבצעה על ידי צוות חוקרים בארץ: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28981654

בראשות דוקטור חגי לוין, וחוקרים נוספים בינלאומים. בדקו 7500 עבודות ומחקרים ולמעשה ביצעו מטה-אנליזה על מגמות ספירות זרע בעולם.
הסקירה מראה ירידה של מעל 50% בבדיקות הזרע ב40 השנים האחרונות.  (1973- 2011) הממצאים הם גם על הריכוז וגם על ספירת הזרע הכוללת.
חשוב לציין שהסקירה התבצעה על זרע של גברים באופן כללי ולאו דווקא של גברים עם בעיית פוריות. מה שהופך את הנושא הזה לרלוונטי לכל הגברים וכל הזוגות.

עד כמה זה רלוונטי?
מאוד!
צריכה להיות לממצאים האלה השפעה על כל ההתייחסות לבעיות פוריות שעד היום במקרים רבים מתחילים טיפול לאישה אפילו בלי לבדוק ולהתייחס לפוריות הגבר.
דבר נוסף שצריך להדאיג גברים – נמצא שמבחינה סטטיסטית לירידה בכמות הזרע אצל גברים יש השפעה גם על תחלואה עתידית ואפילו על תמותה.
בהסתכלות של רפואה סינית זה מאוד הגיוני.

הדבר העיקרי שמסקנות המחקר מציגות – היא שצריך לחקור עוד את הנושא אבל באופן דחוף ביותר. אם המגמה הזאת תמשיך זה יהיה איום ונורא!

ועכשיו מעבר חד ופשוט למשהו אופטימי יותר (:
בשונה מנשים שמספר הביציות שלהן הולך ופוחת משלב העוברות, בילדות, ועם המחזורים באופן מתמיד. אצל גברים הסיפור הוא שונה.
גופו של הגבר מייצר זרעים חדשים כל הזמן. ואפשר תוך מספר חודשים של שמירה על אורח חיים בריא יותר, תזונה מתאימה וצמחי מרפא, להעלות את כמות ספירת הזרע , להשפיע על התנועתיות ובחלק מהמקרים אפילו להשפיע ולשפר את המורפולוגיה.
אז מה אפשר לעשות כדי לשפר את איכות הזרע של הגבר?
אחד המורים שלי, טל בלו (אשר גם ערך מחקר בנושא בשיתוף בית חולים אסותה, המחקר הראה על השפעת צמחי מרפא סינים על איכות זרע ויותר הריונות אצל זוגות שבהן הגבר לקח צמחים) אשר מלמד את הנושא גם בקורסים מקצועיים למטפלים ומרצה בכנסים בינלאומים, חוזר על משפט באופן קבוע:
"סור מרע ועשה טוב"

אז נתחיל מהסור מרע. מה לא לעשות וממה להימנע:

  • לא להניח לפטופ על הברכיים
  • להימנע מטלפון סלולרי בכיסים
  • להימנע מג'ינסים צמודים או מכנסים צמודות שיכולות לחמם את אזור האשכים
  • להימנע משהיה באמבטיות חמות, ג'קוזי.
  • הפסקת עישון
  • הפחתה של אלכוהול
  • לא לשתות יותר מ3 כוסות קפה ביום (יש שיגידו לא יותר מכוס אחת)
  • סמים – מכל הסוגים
  • מריחואנה – באופן ברור עישון קנביס פוגע בכמות ואיכות הזרע
  • פלסטיק – עדיף לא לשתות מבקבוקי פלסטיק. הבעיה עם פלסטיק היא בעיקר עם חום כמו בקבוק פלסטיק שנשאר ברכב, בקבוקי פלסטיק מחוץ לתחנת דלק או שחיכו מחוץ למחסן והתחממו. גם חימום כלי פלסטיק במיקרו.
  • ניילון נצמד – חשוב מאוד לדעת, במגע של הניילון עם האוכל, מופרשים לתוך המזון חומרים שעלולים לפגוע בזרע. דוגמא לכך דלעת עם ניילון נצמד. ירקות בחול – למשל מלפפון שעטוף בניילון.
  • חומרי הדברה, חומרים מזהמים ורעלים שונים

עשה טוב

  • זרעים: ברפואה סינית אנחנו עושים הרבה הקבלות של הטבע והגוף. זרעים מכילים פוטנציאל אדיר והם יכולים לסייע בחיזוק הזרע. אחת הפורמולות המפורסמות לטיפול בבעיות זרע ברפואה סינית היא פורמולת 5 הזרעים, ויש רופאים סינים מפורסמים לאורך ההיסטוריה שהיו נותנים אותה עם תוספת של עוד 2 זרעים נוספים.

אז איזה זרעים? כולם:

  • זרעי שומשום
  • זרעי צ'יה
  • זרעי פשטן
  • גו ג'י ברי
  • זרעי קצח
  • גם זרעים אכילים בתוך פירות (שכיום בירקות בעקבות הנדסה גנטית יש מהם פחות) עגבניה, מלפפון, אפרסמון ועוד
  • זרעי חילבה: ברפואה הסינית זה מאוד מומלץ. מחזק את היאנג של הכליות, גם בתור חומר בעיקר עם מנביטים, זרעי חילבה זה מאוד בריא, הם עשירים במינרלים וויטמינים ויש להם השפעה על הרבה מערכות בגוף.
    מתכון לממרח חילבה והסבר על הכנת נבטים
  • קטניות נוספות גם כדאי לאכול ובעיקר עם מונבטות. קל יהיה להתחיל עם שעועית מש
  • אגוזים: דגש על אגוזי מלך אבל לא רק.
  • גרעינים: גרעיני דלעת, גרעיני חמניה
  • פורמולה של צמחים סינים – חשוב שיהיה מותאם לפי אבחנה.
  • תוספי מזון: כדאי לקחת בנוסף לפורמולה בהתאם להמלצות המטפל.
  • דיקור סיני.
  • שינה טובה
  • עיסוק בתחביבים ולמעשה כל דבר שמפחית סטרס

Author Info

גל דרורי

גל דרורי

מטפל מוסמך ברפואה סינית, מרצה במכללת רידמן. בוגר 4 שנות לימוד במכללת רידמן (Dip.Ac) בהצטיינות. 🏆 את התמחותי עשיתי בבית חולים Zhejiang בעיר האנגזו שבסין במחלקות: דיקור, טווינא, ילדים, גניקולוגיה, עור ורפואה פנימית. מדריך צ'י גונג ומעביר הרצאות וסדנאות בנושא שימור ושיפור הבריאות לפי הרפואה הסינית 👏 בטיפול הראשון בקליניקה אני מבצע אבחנה הכוללת תשאול ואבחון דופק לשון ובטן ומתאים את הטיפול היעיל ביותר בהתאם לאבחנה. אשמח לעזור גם לך

No Comments

Post a Comment