צמחי מרפא לחורף

צמחי מרפא לחורף

צמחי מרפא לחורף

החורף מגיע ואצל הרבה אנשים החורף מגיע יחד עם התקררויות. אחת מ”תרופות סבתא” הכי נפוצות זה תה צמחים. הרפואה הסינית מחלקת בחלוקה הגיונית את הצמחים לפי טמפרטורה, טעם ואופי הצמח. אז מה כדאי לשתות?

נתחיל בהקדמה קצרה: הצמחים ברפואה הסינית מתחלקים לפי טמפרטורה: חם-חמים-ניטרלי-קריר-קר.    וגם לפי טעם: חריף / מתוק / חמוץ / מר / מלוח.

ואם להסביר, הכי פשוט שאפשר – כאשר יש לנו עודף קור נרצה לחמם, כאשר יש עודף חום נרצה לקרר

איך להתייחס להתקררות?

 שלב ראשון של התקררות מתחיל הרבה פעמים בהרגשה של “כנראה התקררתי” מרגישים רתיעה מרוח, לפעמים כאב ראש, קצת נזלת או אף מתחיל להיות סתום, מדגדג בגרון, ייתכנו צמרמורות אך ללא הזעה.

השלב הזה הוא שלב מאוד קריטי ועל ידי עזרה קלה לגוף המחלה כבר בחוץ. אז מה עושים: בצל ירוק.  איך? פשוט מאוד- לוקחים חופן של בצל ירוק ומרתיחים במים: כוס בצל ירוק קצוץ על ליטר מים, להרתיח על אש בינונית, עדיף עם מכסה סגור. עדיף קודם להרתיח את המים ואח”כ להכניס את הבצל ל2 דקות ואז לסגור את האש. מומלץ לשתות לאורך כל היום.

אם הצלחנו למנוע את ההתקררות- נהדר, אך אם המחלה כבר עברה את השלב הראשוני צריך שיטות נוספות הדורשות גם אבחנה קצת יותר רחבה: כשמחלה חודרת לגוף הרפואה הסינית מתייחסת לכך כרוח, והמצבים הנפוצים יהיו בד”כ רוח קור או רוח חום.

רוח קור או רוח חום?

במצב של רוח קור: נראה סימנים של רתיעה מרוח ורתיעה מקור, יכול להיות גם חום, נזלת שקופה ושופעת, כאב גוף וחולשה בשרירים, כאב ראש, שיעול. במצב כזה אנחנו נרצה לחמם ולפזר החוצה את המחלה. אז מה יש לנו במטבח שיכול לעזור:

קינמון – נחשב למחמם ומייזע, מסייע לסילוק המחלה החוצה, יעיל במקרים שההתקררות מלווה בכאבי שרירים / כאבי גוף.

ג’ינג’ר טרי (זנגביל) – חריף ומחמם יעיל להתקררות, שיעול, למצבים שיש ליחה, ולנזלת.מימית שקופה.

ניתן לשלב בין השניים או להשתמש בכל אחד בנפרד. מומלץ לבשל במשך כמה דקות אך ניתן גם לשים בכוס ופשוט לשפוך על זה מים רותחים. לשיעול יבש ניתן לשלב בחליטה חתיכות ג’ינג’ר טרי יחד עם חצי לימון סחוט וכפית דבש.

במצב של רוח חום: נראה סימנים של חום גבוה (38-38.5), ניתן להתייחס גם להרגשה של חום גבוה שלא מופיע במדחום, שיעול, צמא/יובש בפה, כאב ראש, כאב גרון.

במצב כזה אנחנו נרצה לקרר את החום שתקף את הגוף, ולטפל בסימפטומים שמפריעים.

נענע / מנטה – מקרר וחריף, כדאי לשתות כשיש גרון כואב.

קמומיל (בבונג) – קריר, מסלק רוח חום, יכול להקל על גרון כואב, ומתאים בעיקר כשהמצב משולב עם עיניים אדומות / מגרדות / שורפות.

מספר דברים שחשוב לציין: מי שלוקח תרופות (למשל תרופות לדילול דם) צריך להתייעץ עם רופא לגבי השימוש. מבחינת תזונה כדאי להימנע ממתוק ומוצרי חלב ולאכול תבשילים חמים ומרקים. כמובן שכל גוף מגיב אחרת ואצל כל אחד המחלה מתבטאת באופן שונה. לעצות הרשומות כאן יש להתייחס  כ”תרופות סבתא” ובמקרים של התקררויות חוזרות, או במקרים מורכבים, מומלץ להתאים טיפול המשלב דיקור וצמחים שבו ניתן לאבחן את המצב ביתר דיוק ולהתאים את הטיפול בהתאם

למאמרים נוספים

Author Info

גל דרורי

גל דרורי

מטפל מוסמך ברפואה סינית, מרצה במכללת רידמן. נסיון של יותר מעשור. בוגר 4 שנות לימוד במכללת רידמן (Dip.Ac) בהצטיינות. את התמחותי עשיתי בבית חולים Zhejiang בעיר האנגזו שבסין במחלקות: דיקור, טווינא, ילדים, גניקולוגיה, עור ורפואה פנימית. מדריך צ'י גונג ומעביר הרצאות וסדנאות בנושא שימור ושיפור הבריאות לפי הרפואה הסינית בטיפול הראשון בקליניקה אני מבצע אבחנה הכוללת תשאול ואבחון דופק לשון ובטן ומתאים את הטיפול היעיל ביותר בהתאם לאבחנה. אשמח לעזור גם לך

No Comments

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *